Guten Morgen. Die Richtung stimmt schmal😁. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag 🍀❄️🌞😁🤗
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 86,75g | Prot: 75,42g | Karb: 223,12g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Harry Das Volle Korn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Aldi Bierschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Öğle Yemeği: Schlagsahne, Kerrygold Butterschmalz, Hoppe Geflügel Frikadellen, Erbsen, Gut & Günstig Backofen Kroketten. Akşam Yemeği: Kerrygold Butter, Leerdammer Original, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Leberwurst, Harry Das Volle Korn. Aperatifler/Diğer: Bahlsen Gewürzspekulatius. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|