03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 34,46g | Prot: 159,28g | Karb: 281,90g.
Kahvaltı: Hacendado Marmelade, SPAR Käseaufschnitt Leicht, ... Brötchen. Öğle Yemeği: DESPAR Grana Padano, Quesos Tortellini. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Garnelen, Mischgemüse. Aperatifler/Diğer: Haferflocken, Billa Beerenmischung, Whey Protein, Quark, Banane, SPAR Apfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|