03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 53,28g | Karb: 196,91g.
Kahvaltı: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Aldi Gourmet Salami. Akşam Yemeği: Mozzarella, Olivenöl, Aldi Panini Rustico . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|