03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 92,62g | Prot: 117,71g | Karb: 207,80g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Classiche, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Esselunga Latte Scremato, Zucchero di Canna, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente. Öğle Yemeği: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Aia Involtini di Pollo con Pancetta e Salvia, Piselli Cotti. Akşam Yemeği: Pizza al Formaggio con Crosta Spessa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FrancescoFirenze Kilo Geçmişi
|