03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2494 kcal
|
Yağ: 102,06g | Prot: 146,72g | Karb: 222,25g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом, Nespresso Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Сельдерей, Жареное Яйцо без Жира, Кролик Тушеный. Öğle Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Кролик Тушеный. Akşam Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Утро Родины Кофе с Молоком, Овсяно-творожные печенья. Aperatifler/Diğer: Гранат. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|