|
Zaczynam z Nowym Rokiem 🙂
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 38,61g | Prot: 87,19g | Karb: 109,98g.
Kahvaltı: Ogórek Kwaszony, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Jajko na Miękko. Akşam Yemeği: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Mięso z Piersi Indyka. Aperatifler/Diğer: Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Sos Pomidorowy, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|