03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 52,41g | Prot: 64,46g | Karb: 160,73g.
Kahvaltı: Варенье Черничное, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Professional Сыр Творожный, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Евроопт Помидор, Сладкий Красный Перец, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Рогалики (Включая Лук, Мак, Кунжут). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
romashkanatashka88 Kilo Geçmişi
|