03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 71,91g | Karb: 173,60g.
Kahvaltı: Верес Соте, Свиные Фрикадельки, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Верес Соте, Плов с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Активиа Бифидойогурт Слива, Рафаэлло Конфеты. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|