03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 124,58g | Karb: 133,75g.
Kahvaltı: Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Café (Infusão), Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Kenko Gergelim Branco Tostado, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Abóbora Cabotia, Rúcula, Tomates. Akşam Yemeği: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Milho Verde. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Black Skull 100% Whey Protein, Uvas-Passas, Sabor da Terra Semente de Chia, Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Da Colônia Pasta de Amendoim, Black Skull 100% Whey Protein, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|