03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 16,06g | Prot: 27,16g | Karb: 73,52g.
Kahvaltı: Kero Coco Água de Coco (200ml). Öğle Yemeği: Canela, Abacaxi, DIA Caxi, Copacol Linguiça de Frango Fina, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Mangas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|