03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 114,56g | Prot: 116,39g | Karb: 122,91g.
Kahvaltı: Kacang Asin Sangrai Kering, Gulai Daging Sapi, Bottled Water Unsweetened, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Es Podeng, Bakso dengan Saus (Campuran), Aqua Air Mineral. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|