03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 100,10g | Karb: 230,99g.
Kahvaltı: Koffie met Melk, AH Excellent Feeststol. Öğle Yemeği: AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Akşam Yemeği: Parmezaanse Kaas, Galbani Ricotta, Grand'Italia Fusilli, AH Zachtzoete Tuinerwtjes Extra Fijn, AH Tuinbonen Extra Fijn, AH Gesneden Uien, AH Kipfiletblokjes. Aperatifler/Diğer: AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, Balconi Mix Milk, AH Zaanse Huisje Melkchocolade, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|