03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 85,36g | Prot: 91,38g | Karb: 215,09g.
Öğle Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Gekochtes Ei, Spitzpaprika. Akşam Yemeği: Penny Heat & Eat Kartoffel-Brokkoli-Gratin, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Kartoffel-Brokkoli-Gratin. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Aldi Milchbrötchen, Kinder Milchschnitte, Body Attack Power Protein Bar Marzipan, Coppenrath & Wiese Apfel-Erdbeer Strudel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|