03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 42,43g | Prot: 64,06g | Karb: 137,83g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Kaki, Salade Verte, Moutarde de Dijon, Ratatouille Maison, Escalope de Veau Panée, Lentilles Cuites. Akşam Yemeği: Baguette, Auchan Fromage de Chèvre , Soupe de Légumes, Oeuf Dur, Salade Verte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|