15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 80,39g | Prot: 88,02g | Karb: 98,88g.
Kahvaltı: Wickbold Bisnaguinha Integral, Café, Marília Queijo Bola. Öğle Yemeği: Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz com Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Queijo Minas, Perdigão Linguiça Suína, Aurora Tender Suíno, Crepioca, Queijo Suíço. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clarissamach Kilo Geçmişi
|