08 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 89,43g | Prot: 110,12g | Karb: 129,71g.
Kahvaltı: Marzetti Creamy Italian dressing with cracked peppercorns, butter, multi-grain bread, egg. Öğle Yemeği: pork tenderloin, president fat free feta, bell pepper, baby lettuce, baby spinach. Akşam Yemeği: italian salad dressing, swiss cheese, chicken breast, baby carrots, baby lettuce, onions, romaine lettuce, baby spinach, yellow bell pepper. Aperatifler/Diğer: raw almonds, jif reduced fat peanut butter, apple. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|