29 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 73,32g | Karb: 228,37g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Jumbo Vloeibaar Bak- en Braadproduct, Ei, AH Halfvolle Melk, Jumbo Patent Tarwebloem. Öğle Yemeği: AH Snoeptomaatjes, Milner Jong 30+ Plakken, Jumbo Vloeibaar Bak- en Braadproduct, Ei, AH Halfvolle Melk, Jumbo Patent Tarwebloem. Akşam Yemeği: AH Courgette, Hema Gelderse Kookworst, AH Olijfolie Traditioneel, Jumbo Zoete Aardappel (Oranje). Aperatifler/Diğer: AH Dunne Maiswafels Quinoa Basilicum, AH Dunne Maïswafels met Zeezout, AH Mandarijnen Groot. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
|