01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 190,00g | Karb: 125,66g.
Kahvaltı: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты с сыром. Akşam Yemeği: Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Boombar Protein Cookie Coconut, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Кокосовая Стружка, Творожная запеканка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|