|
Праздники сделали своё дело, ну ничего, вступаем в оборону
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 49,44g | Prot: 41,34g | Karb: 127,06g.
Kahvaltı: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Песочное Печенье. Öğle Yemeği: Сельдь Соленая, Хлеб, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Клементины, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|