03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 68,92g | Prot: 79,06g | Karb: 158,03g.
Kahvaltı: Nestlé Leite De Aveia (Nesfit), Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral, Bolo Frutado de Banana e Maça, Ovo. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo Assada, Pudim de Leite Condensado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Nestlé Leite De Aveia (Nesfit), Mother Protein Chocolate, Biscoito de Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carol.lima98 Kilo Geçmişi
|