04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 78,07g | Karb: 124,83g.
Kahvaltı: Jeruk, Lontong, Paha Ayam, Opor Ayam, Bakso Daging Sapi. Öğle Yemeği: Kue Apem, Dada Ayam, Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aperatifler/Diğer: Kue Nastar, Silver Queen Green Tea Matcha. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|