04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 41,00g | Prot: 86,69g | Karb: 76,14g.
Kahvaltı: Ашан Шампиньоны, Яйцо, Сыр, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Öğle Yemeği: Ашан Шампиньоны, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченные или Жареные Гребешки. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|