03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 94,61g | Karb: 174,89g.
Kahvaltı: MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Kolln Muesli Integral con Fruta. Öğle Yemeği: Makro Salsa Tartufata, Exquisa Cottage Cheese, Hacendado Patata Baby, Hacendado Tiras de Poton, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas. Akşam Yemeği: Navidul Paleta de Cebo Iberica, Mercadona Cogollos, Tomates Rojos, Hacendado Queso de Cabra Rulo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Palomitas de Maíz, Leche de Coco, Café, MyProtein Impact Whey Protein Salted Caramel, Kolln Muesli Integral con Fruta, Kinder Bueno White. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|