04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 43,08g | Karb: 272,65g.
Kahvaltı: 하림 슬림 닭가슴살, 밥. Öğle Yemeği: 밥. Akşam Yemeği: 밥, 오뚜기 참깨라면 컵라면. Aperatifler/Diğer: 사탕, 롯데제과 ABC초콜릿, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 귤. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|