04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 64,02g | Karb: 153,65g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морская Планета Икра Чёрная Имитированная, Bite Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Соевый Соус, Свекла с Чесноком и Майонезом, Тайга-Продукт Рыжики, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ржаной Хлеб, Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Fructo Фруктовое Пюре Сливовое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|