04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
446 kcal
|
Yağ: 20,49g | Prot: 23,28g | Karb: 47,03g.
Kahvaltı: Diamond Low Fat Milk, Apel. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Ommason Kimchi. Akşam Yemeği: Lemon. Aperatifler/Diğer: Chitato Rasa Sapi Panggang. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|