04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 94,70g | Karb: 87,23g.
Kahvaltı: Лента Холодец по-Домашнему, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Öğle Yemeği: Борщ Диетический, Домик в деревне Сметана 10%. Akşam Yemeği: Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная). Aperatifler/Diğer: Zero Джем Груша-Ваниль, Картофельный Салат, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|