04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 30,37g | Prot: 60,76g | Karb: 206,49g.
Kahvaltı: Mendake Japnese Style Green Noodle, Instant Noodle Soup, Nam prik, Fresh White Turmeric Root, Cp Tofu White Egg. Öğle Yemeği: Nestle Koko Krunch (Thailand), Onions, 한울 꼬마 맛김치, Mendake Japnese Style Green Noodle, House Vermont Curry, Onions, Vegetable Stew (without Meat), Roasted Duck (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Homey Coconut Cracker, Nam prik, Fresh White Turmeric Root, Cucumber, Eggplant, Korean Stir Fried Garlic Root, Squid Balls Squid balls, Mix rice. Aperatifler/Diğer: Casino Noir Degustation 85%, Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Nestle Koko Krunch (Thailand), Lime, Homey Nori Seaweed Cracker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|