04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2383 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 129,82g | Karb: 315,83g.
Kahvaltı: Сахарное Печенье (с Маргарином), Цикорий с Молоком, Куликовский Медовик со Сливками, NL International Коллаген. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Чай с Лимоном и Сахаром, Форель Слабосоленая, Елизавета Вафельный Хлеб. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Шарлотка, Индейка, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Zero Сироп Тоффи, Печеное Яблоко, Белковый Омлет, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|