04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
156,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 58,21g | Prot: 119,09g | Karb: 204,40g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Shoulder Bacon, Best of Both White Bread, Mushrooms, Onions, Cappuccino, Tomatoes, Egg. Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat , McCain Country Crop. Akşam Yemeği: Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Cadbury 5Star, McCain Skinny Fries, McCain Mixed Vegetables, Chicken Thigh Meat. Aperatifler/Diğer: Grapes, Coffee with Milk, Plums , Nectarines . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|