04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 59,41g | Prot: 90,47g | Karb: 131,96g.
Kahvaltı: Багет, Сыр Адыгейский, Изюм, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Холодец, Морская Капуста. Akşam Yemeği: Фруктовый Салат, Куриная Печень, Сырой Овощ, Тушеные Овощи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|