04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2751 kcal
|
Yağ: 16,08g | Prot: 182,36g | Karb: 453,53g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Akşam Yemeği: Haribo Goldbären, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Shoi Glückskekse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|