04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 260,25g | Karb: 166,42g.
Kahvaltı: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Harry Eiweißbrot, Berida Lachsforelle in Scheiben. Akşam Yemeği: Riggano Pizza Prosciutto. Aperatifler/Diğer: Premier Protein Chocolate Caramel, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|