|
Soo. Nach 112 Tagen kehre ich nun wieder zurück. Die Motivation war einfach weg. Und das Gewicht stand oder ging nur noch hoch.... Aber neuer Vorsatz für 2021.die restlichen Kilos müssen noch weg. Bin aber trotz allem stolz das ich es so krass geschafft habe mein Gewicht zu halten. Ich hab gegessen was ich wollte haha und vor allem wie viel.
Bin gespannt ob ich den Rest hin bekomme 😊
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 8,04g | Prot: 34,51g | Karb: 139,45g.
Kahvaltı: Sweet Valley Fruchtcocktail, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Aldi Passierte Tomaten, Milfina Creme A La Cuisine 7%, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Mozzarella Light, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Akşam Yemeği: Wela Gemüsebrühe Pur, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Karotten. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|