04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 62,39g | Karb: 37,71g.
Kahvaltı: Ферреро Конфета, Рафаэлло Конфета, Восход Торт Айгуль, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Троекурово Окорочок. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|