04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 9,83g | Prot: 79,50g | Karb: 180,94g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Bezmuki Штрудель. Öğle Yemeği: Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%. Aperatifler/Diğer: Сушки, Ашан Личи, Магнит Хурма, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iris013_atma Kilo Geçmişi
|