04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 95,34g | Karb: 197,44g.
Kahvaltı: Boa Mão Crepioca de Queijo. Öğle Yemeği: Lacta Sonho de Valsa Branco, Tomates, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Wickbold Pão de Forma Integral, Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Levíssimo Cracker (2). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giovanni correia filippo Kilo Geçmişi
|