04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 51,73g | Prot: 75,68g | Karb: 85,52g.
Kahvaltı: Ультрамарин Сайра Тихоокеанская Натуральная , Пшеничная Каша, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Виктория Камбала Жареная, Салат свежий. Aperatifler/Diğer: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Салат свежий, Индейка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|