04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 81,88g | Prot: 115,35g | Karb: 107,95g.
Kahvaltı: Молочная Благодать Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, #Bignut Кокосовая Паста с Апельсином, Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Öğle Yemeği: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Морковь, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Кальмар Отварной, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Морковь, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Fitness Time Йогурт Протеиновый, Dr. Finik Конфета Финиковая с Кунжутом и Кокосом. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|