04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 32,08g | Prot: 73,11g | Karb: 119,82g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соло Рикотта 40%. Öğle Yemeği: Приготовленный Лук, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Хлеб, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Pretto Сыр Рикотта, Макароны Отварные, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Комбуча. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|