04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 67,85g | Karb: 269,19g.
Kahvaltı: Урожай Булка Донецкая, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Сильпо Яблоко Чемпион, Батон Нарезной, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Roshen Конфета Candy Nut, АТБ Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Батон Нарезной, Салат из Кальмаров, Судак Жареный, Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Чай, Киевхлеб Сухари Киевские, Кулиничи Калач Новый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|