04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 8,55g | Prot: 65,71g | Karb: 377,51g.
Kahvaltı: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). Öğle Yemeği: Svartpeppar, ICA Basic Fryst Broccoli , Currypulver, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Sevan Röda Linser, Morötter, Gullök. Akşam Yemeği: Sötpotatis. Aperatifler/Diğer: Arla Mild Kvarg Blåbär, Banan. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|