04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 65,95g | Prot: 57,76g | Karb: 214,83g.
Kahvaltı: Maple Syrup , Bananas , Woolworths Smooth Peanut Butter, Vegan banana protein pancakes. Öğle Yemeği: Fry's Vegetarian Braai Sausages, Cooked Broccoli with Cheese Sauce. Akşam Yemeği: Cheese Roll. Aperatifler/Diğer: Banana Bread, Coca-Cola Coca-Cola (Can), BLACK BEAN BROWNIES, Woolworths Strawberries. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|