04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 48,55g | Karb: 131,98g.
Öğle Yemeği: Spiegelei ohne Fett, Tzatziki, Pizza mit Fleisch und Gemüse, Wagner Big Pizza Thunfisch. Akşam Yemeği: Kerrygold Cheddar, Zucchini - Hälften mit Reisfüllung. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Weniger Süß Peach & Nectarine. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|