04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 76,27g | Prot: 60,91g | Karb: 136,61g.
Kahvaltı: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature, Les Croisés Beurre Doux Léger 15%, Auchan Confiture de Framboise Allégée, Ananas. Öğle Yemeği: Fruit de la Passion, Charles & Alice Compote Pommes Coco Citron Vert, Courgette, Tomates, Aubergine, Auchan Mozzarella, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Lidl Haché de Saumon. Akşam Yemeği: Taillefine Yaourt 0% Framboise, Lidl Mélange de Fruits Secs, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Pâturages Chèvre à Dorer, Tomates, Carrefour Bouquets de Mâche, Lidl Bacon Fumé, Avocat. Aperatifler/Diğer: Boursin Ail et Fines Herbes, Muffins banane. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|