04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2472 kcal
|
Yağ: 139,38g | Prot: 122,65g | Karb: 114,36g.
Kahvaltı: Merci Горький Шоколад 72%, Ваша Ферма Творог из Топленого Молока 18%, Коломенское Молоко Ряженка. Öğle Yemeği: Редис, Красные Помидоры, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Akşam Yemeği: Санта Бремор Мидии Классик в Масле, Шампанское, Яблоки, Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Мегамарт Свинина Терияки с Овощами , Морское Содружество Карп в Томатном Соусе . Aperatifler/Diğer: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|