04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 84,68g | Prot: 73,20g | Karb: 120,02g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 1,8%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Желен Фонарик из Мяса Птицы, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Яйцо, Киндер Киндер Сюрприз Макси. Öğle Yemeği: Дмитрогорский Продукт Карбонад Деликатесный, Красная Икра Икра Кеты, Бутерброд с Маслом, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Гречка по-Купечески, Monster Ultra White, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо. Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Cake Тройной Шоколад - Triple Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|