daughterofgondor Günlüğü, 04 Oca 21

daughterofgondor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg. Geriye kalan: 29,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2021:

1051 kcal

Yağ: 34,19g | Prot: 35,16g | Karb: 142,55g. Kahvaltı: Garant Lättmjölk, ICA Matlagningsgrädde, ICA Ljus Sirap, AXA Rågflingor. Öğle Yemeği: ICA Isbergssallad, Coop Ärtpuckar med Soltorkade Tomater, ICA Soft Tortillas. Akşam Yemeği: ICA Isbergssallad, ICA Matlagningsgrädde, Gullök, Ägg, Basmatiris (Kokt). Aperatifler/Diğer: Risenta Linskakor Dill & Gräslök, Cloetta Polkagrisar. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor