04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 53,96g | Karb: 266,21g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Kiwi, Café Expresso, Super U Baguette Tradition, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, U Jambon de Paris sans Couenne. Akşam Yemeği: Oranges, Café Expresso, U Épinards Hachés à la Crème Fraiche, Findus Colin d'alaska Pané. Aperatifler/Diğer: Pommes, Poires, Nutella Nutella, Super U Baguette Tradition, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|