04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 80,02g | Prot: 138,53g | Karb: 213,96g.
Kahvaltı: Deluxe Outdoor Bred British Pork Sausages, Fried Egg with Fat, Warburtons Danish White Bread, Vitalite Dairy Free Butter. Öğle Yemeği: Waitrose Pickled Gherkins, Olives, Skyr Yogurt, Lentil Soup. Akşam Yemeği: Tesco Finest Christmas Pudding, Waitrose British Breaded Ham, Lidl Breaded Chicken Breast Fillet, Broccoli . Aperatifler/Diğer: Snow or Sugar Snap Peas, Chicken Meat (Roasting) , Tesco Easy Peeler Satsuma, Lindt 90% Dark Chocolate, Walnuts, Date, Hotel Chocolat Fruity Selection. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
04 Oca 21 üye tarafından: Chestnut63
|
Thanks, so glad not to have gained over holidays 😀
04 Oca 21 üye tarafından: mhairinic
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|